WERKGROEPEN & WORKSHOPS
Samen ontdekken, begrijpen en oefenen.
Waarom reageren we zoals we reageren?
Wat maakt dat sommige situaties zoveel energie vragen?
En hoe kunnen we beter omgaan met onze emoties, kwaliteiten, relaties en de uitdagingen van het dagelijks leven?
Tijdens de groepssessies van Sua Vi verkennen we samen herkenbare thema's zoals emotieregulatie, zelfinzicht, stress, opvoeding en communicatie.
Met begrijpelijke uitleg, ruimte voor vragen, praktische oefeningen en handvatten die je meteen kunt toepassen.
Laagdrempelig, in kleine groepen en zonder verplicht vervolg.
Waarom wachten tot iets moeilijk wordt?
Niet elke vraag vraagt meteen om individuele begeleiding.
Soms wil je gewoon iets beter begrijpen, nieuwe inzichten opdoen of ontdekken hoe anderen met gelijkaardige situaties omgaan.
Bij Sua Vi geloven we dat leren van én met elkaar waardevol kan zijn. Daarom maken we kennis en praktische handvatten toegankelijk, ook zonder diagnose, duidelijke hulpvraag of verplicht traject.
Preventief groeien
Leren van elkaar
Zelf kiezen
Laagdrempelig deelnemen
Wat wil jij graag ontdekken?
Sommige thema's herken je meteen.
Andere maken je gewoon nieuwsgierig.
Tijdens onze groepssessies onderzoeken we samen hoe mensen denken, voelen, reageren en met elkaar omgaan.
Kies wat jou aanspreekt. Je hoeft geen voorkennis of specifieke hulpvraag te hebben.
Waarom voel ik alles zo intens?
Begrijpen wat emoties je vertellen, waarom je soms overspoeld raakt en hoe je opnieuw ruimte kunt vinden.
EMOTIES & EMOTIEREGULATIE
Ik heb stress. Help!
Wat gebeurt er onder spanning?
Waarom blijft je hoofd soms doorgaan?
En wat kun je zelf proberen?
STRESS & VEERKRACHT
Samen, maar niet altijd hetzelfde.
Waarom veranderen relaties?
Ontdek hoe je met verschillende behoeften omgaat en elkaar blijft begrijpen en ondersteunen.
RELATIES & COMMUNICATIE
Waarom zeg ik altijd ja?
Herken je eigen patronen, ontdek wat je drijft en leer bewuster omgaan met je grenzen en behoeften.
ZELFINZICHT & KWALITEITEN
Mijn kind ontploft. Wat nu?
Ontdek wat achter heftige reacties kan zitten en hoe je je kind kunt ondersteunen zonder voortdurende strijd.
OPVOEDING & GEDRAG
Samen ontdekken, zonder oordeel
Wat is een werkgroep bij Sua Vi?
Een plek waar nieuwsgierigheid ons samenbrengt.
Tijdens onze thematische werkgroepen komen mensen samen die iets willen begrijpen, ontdekken of anders leren bekijken.
Niet omdat iedereen hetzelfde meemaakt of dezelfde mening heeft, maar omdat we een interesse delen.
We combineren begrijpelijke uitleg met herkenbare voorbeelden, vragen, gesprekken en praktische oefeningen.
Het doel? Van en met elkaar leren, nieuwe perspectieven ontdekken en inzichten meenemen die je in je eigen leven kunt uitproberen.J
e hoeft geen expert te zijn. Je hoeft je verhaal niet te vertellen.
En je hoeft ook niet het juiste antwoord te hebben.
Je mag gewoon komen zoals je bent, met jouw vragen, gedachten en nieuwsgierigheid.
Wat mag je verwachten?
Wat verwachten we van deelnemers?
Vooral nieuwsgierigheid en respect voor elkaar.
Je hoeft niets voor te bereiden en persoonlijke ervaringen delen is nooit verplicht.
We vragen alleen dat je ruimte laat voor andere perspectieven, zonder te oordelen of ongevraagd advies te geven.
Zo bouwen we samen aan een omgeving waarin iedereen zich zo vrij mogelijk voelt om vragen te stellen, te ontdekken en te leren.
Hoe werkt een werkgroep?
Elke werkgroep vertrekt vanuit één herkenbaar thema en volgt dezelfde aanpak.
Je schrijft je in voor een geplande datum en komt samen met anderen om te ontdekken, vragen te stellen en te oefenen.
Twee uur, een kleine groep en alle ruimte om op jouw manier deel te nemen.
1. Kies & schrijf je in
Kies een thema en datum die je aanspreken. Je reserveert je plaats door vooraf €25 te betalen.
3. Denk & oefen mee
Er is ruimte voor vragen, gesprekken en praktische oefeningen. Je bepaalt zelf hoeveel je deelt.
2. Kom samen ontdekken
We verkennen het thema met begrijpelijke uitleg, herkenbare situaties en verschillende perspectieven.
4. Neem inzichten mee
Na afloop krijg je een handvattenkaart om thuis verder te ontdekken en uit te proberen.
Samen ontdekken, ook na de werkgroep?
Wie graag verder in contact blijft met andere deelnemers, kan vrijblijvend aansluiten bij een community rond het thema, zodra die beschikbaar is.
Voor jezelf of voor een groep
Soms ontdek je graag iets nieuws op eigen initiatief.
Soms leeft eenzelfde vraag bij meerdere mensen.
Daarom kun je bij Sua Vi aansluiten bij een geplande werkgroep, of samen een werkgroep organiseren rond een thema dat jullie aanspreekt.
Een werkgroep organiseren op jouw locatie?
Dat kan! Een school, vereniging of organisatie kan zelf een groep samenbrengen, een ruimte voorzien en de deelnamekosten geheel of gedeeltelijk op zich nemen. Sua Vi verzorgt de inhoud en begeleiding. We bespreken vooraf het aantal deelnemers, de praktische organisatie en de facturatie.
Binnenkort samen ontdekken
Zin om aan te sluiten?
Ontdek welke werkgroepen binnenkort plaatsvinden en kies het thema dat jou nieuwsgierig maakt.
De plaatsen zijn beperkt, zodat er voldoende ruimte blijft voor vragen, uitwisseling en oefeningen.
