WERKGROEPEN & WORKSHOPS
Samen ontdekken, begrijpen en oefenen.
Waarom reageren we soms anders dan we zouden willen? Waarom kosten bepaalde situaties zoveel energie? En hoe kunnen we daar beter mee omgaan?
Tijdens de werkgroepen van Sua Vi onderzoeken we samen herkenbare thema's zoals emoties, stress, opvoeding en communicatie.
Je krijgt begrijpelijke inzichten, wisselt ervaringen uit en oefent met praktische handvatten die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
Laagdrempelig, in kleine groepen en zonder verplicht vervolg.
Waarom wachten tot iets moeilijk wordt?
Niet elke vraag vraagt om individuele begeleiding. Soms wil je gewoon iets beter begrijpen, nieuwe inzichten opdoen of ontdekken hoe anderen met gelijkaardige situaties omgaan.
Bij Sua Vi hoef je niet te wachten tot iets vastloopt. Je bent welkom om te ontdekken, te leren en ervaringen uit te wisselen. Ook zonder diagnose, duidelijke hulpvraag of verplicht vervolg.
Preventief groeien
Leren van elkaar
Zelf kiezen
Laagdrempelig deelnemen
Wat wil jij graag ontdekken?
Sommige thema's herken je meteen.
Andere maken je gewoon nieuwsgierig.
Tijdens onze groepssessies onderzoeken we samen hoe mensen denken, voelen, reageren en met elkaar omgaan.
Kies wat jou aanspreekt. Je hoeft geen voorkennis of specifieke hulpvraag te hebben.
Waarom voel ik alles zo intens?
Begrijpen wat emoties je vertellen, waarom je soms overspoeld raakt en hoe je opnieuw ruimte kunt vinden.
EMOTIES & EMOTIEREGULATIE
Ik heb stress. Help!
Wat gebeurt er onder spanning?
Waarom blijft je hoofd soms doorgaan?
En wat kun je zelf proberen?
STRESS & VEERKRACHT
Samen, maar niet altijd hetzelfde.
Waarom veranderen relaties?
Ontdek hoe je met verschillende behoeften omgaat en elkaar blijft begrijpen en ondersteunen.
RELATIES & COMMUNICATIE
Waarom zeg ik altijd ja?
Herken je eigen patronen, ontdek wat je drijft en leer bewuster omgaan met je grenzen en behoeften.
ZELFINZICHT & KWALITEITEN
Mijn kind ontploft. Wat nu?
Ontdek wat achter heftige reacties kan zitten en hoe je je kind kunt ondersteunen zonder voortdurende strijd.
OPVOEDING & GEDRAG
Samen ontdekken, zonder oordeel
Wat is een werkgroep bij Sua Vi?
Een plek waar nieuwsgierigheid ons samenbrengt.
Tijdens onze thematische werkgroepen komen mensen samen die iets willen begrijpen, ontdekken of vanuit een ander perspectief willen bekijken.
Niet omdat iedereen hetzelfde meemaakt of dezelfde mening heeft, maar omdat we een interesse delen.
We combineren begrijpelijke uitleg met herkenbare voorbeelden, vragen, gesprekken en praktische oefeningen.
Het doel? Van en met elkaar leren, nieuwe perspectieven ontdekken en inzichten meenemen die je in je eigen leven kunt uitproberen.
Je hoeft geen expert te zijn. Je hoeft je persoonlijke verhaal niet te delen. En je hoeft ook niet het juiste antwoord te hebben.
Je mag gewoon komen zoals je bent, met jouw vragen, gedachten en nieuwsgierigheid.
Wat mag je verwachten?
Samen onderzoeken
We vertrekken vanuit een gedeelde interesse en ontdekken hoe verschillend mensen kunnen denken, voelen en reageren.
Respectvol en zonder schaamte
We luisteren zonder te veroordelen, respecteren elkaars grenzen en gaan zorgvuldig om met wat anderen delen.
Ruimte voor jouw stem
Vragen, twijfels en andere perspectieven zijn welkom. Je kiest zelf hoeveel je deelt.
Inzichten om mee te nemen
Je ontdekt nieuwe mogelijkheden en krijgt praktische handvatten om verder mee te experimenteren.
Wat verwachten we van deelnemers?
Vooral nieuwsgierigheid, openheid en respect voor elkaar.
Je hoeft niets voor te bereiden of persoonlijke ervaringen te delen. We vragen alleen dat je ruimte laat voor andere perspectieven, zonder te oordelen of ongevraagd advies te geven.
Zo creëren we samen een omgeving waarin iedereen op zijn eigen manier kan ontdekken, vragen stellen en leren.
Hoe werkt een werkgroep?
Elke werkgroep duurt twee uur en vindt plaats in een kleine groep. Je kiest zelf een thema dat je aanspreekt en hoeveel je actief wilt deelnemen.
1. Kies & schrijf je in
Kies een thema en datum die je aanspreken.
Je schrijft je in voor €25 per persoon.
3. Denk & oefen mee
Er is ruimte voor vragen, gesprekken en praktische oefeningen. Je bepaalt zelf hoeveel je deelt.
2. Kom samen ontdekken
We verkennen het thema met begrijpelijke uitleg, herkenbare situaties en verschillende perspectieven.
4. Neem inzichten mee
Na afloop krijg je een handvattenkaart om thuis verder te ontdekken en uit te proberen.
Samen ontdekken, ook na de werkgroep?
Wil je na de werkgroep ervaringen of inzichten blijven uitwisselen? Bij sommige thema's voorzien we een vrijblijvende mogelijkheid om met andere deelnemers in contact te blijven.
Een laagje dieper met Lumina
Waarom reageer je in bepaalde situaties anders dan in andere? Welke kwaliteiten zet je vanzelf in, en wat gebeurt er wanneer de spanning oploopt?
Met Lumina Spark en Lumina Emotion verkennen we jouw persoonlijke voorkeuren, kwaliteiten en emotionele patronen.
Geen vast hokje of oordeel, maar een vertrekpunt om jezelf en anderen beter te begrijpen. Individueel, in groep of binnen een team.
Voor jezelf of voor een groep
Soms ontdek je graag iets nieuws op eigen initiatief.
Soms leeft eenzelfde vraag bij meerdere mensen.
Daarom kun je bij Sua Vi aansluiten bij een geplande werkgroep, of samen een werkgroep organiseren rond een thema dat jullie aanspreekt.
Een werkgroep organiseren op jouw locatie?
Wil je met ouders, collega's of leden rond een bepaald thema samenkomen?
Sua Vi verzorgt de inhoud en begeleiding. We stemmen samen af welk thema past, hoeveel deelnemers aansluiten en hoe we de praktische organisatie en kosten verdelen.
Binnenkort samen ontdekken
Benieuwd welke werkgroepen eraan komen?
Ontdek de geplande thema's, kies wat jou aanspreekt en reserveer eenvoudig je plaats. We werken in kleine groepen, zodat er ruimte blijft voor vragen, uitwisseling en oefeningen.
